فراسوی غم: کتاب تمرین غلبه بر افسردگی برای نوجوانان

بسیاری از مردم در طول زندگی شان، یک یا چندین بار افسردگی را تجربه می کنند، اما در سال های نوجوانی، شمار گسترده ای از تغییرات جسمانی، هیجانی و روانی که رخ می دهد، نوجوانان را حتی نسبت به احساسات گم گشتگی یا غمگینی، آسیب پذیر تر می سازد. به هر نحوی که افسردگی شما آغاز می شود، مجبور خواهید بود که نحوه ی برخورد با آن را یاد بگیرید، و در نتیجه می توانید به زندگی تان ادامه دهید و شاد باشد.ابا مطالعه کتاب حاضر می توانید زندگی بهتری را برای خود بسازید.